Dein Weg zu mehr Fitness in nur 20 Minuten
Ergebnisse
Zufriedenheit
Also keine Ausreden mehr – nimm dein Leben wieder in die Hand und starte mit unserer Hilfe in ein fitteres und gesünderes Leben! Worauf wartest du noch, um dein Leben zu verändern, indem du nur 20 Minuten Zeit investierst.
Worauf wartest du noch? Verändere dein Leben mit nur 20 Minuten pro Woche! Nimm dein Leben in die Hand und starte mit unserer Unterstützung in ein fitteres und gesünderes Leben. Dein Ziel. Unsere Motivation.
EMS Winterhude
Was ist EMS Training?
EMS (Elektromyostimulation) Training ist eine Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse verwendet werden, um Muskelkontraktionen zu erzeugen. Diese Impulse werden über spezielle Anzüge oder Westen an die Muskeln gesendet, wodurch die Muskeln intensiver als bei herkömmlichen Übungen arbeiten. EMS-Training ist bekannt dafür, die Muskelkraft zu verbessern, Fett zu reduzieren und die körperliche Fitness in kürzerer Zeit zu steigern. Eine typische EMS-Trainingseinheit dauert etwa 20 Minuten und kann unter Anleitung eines Trainers durchgeführt werden.
Vorteile des EMS-Trainings
Zeiteffizienz
Ein EMS-Training dauert nur etwa 20 Minuten pro Sitzung, was es ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender macht.
Ganzkörper- training
EMS aktiviert bis zu 90% der Muskelfasern gleichzeitig, was ein effektives Ganzkörpertraining ermöglicht
Verbesserte Muskelkraft und -masse:
Durch die intensiven Muskelkontraktionen kann EMS die Muskelkraft und -masse effizient steigern
Reduktion von Körperfett
EMS-Training hilft bei der Fettverbrennung und kann den Körperfettanteil reduzieren
Schonung der Gelenke
Da keine schweren Gewichte verwendet werden, ist EMS gelenkschonend und ideal für Menschen mit Gelenkproblemen
Hilft Ems Training gegen Rückenschmerzen
Ja, EMS-Training kann bei Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen hilfreich sein. Hier sind einige Vorteile:
Verbraucht man beim Ems Training Kalorien ?
Ja, beim EMS-Training (Elektromyostimulation) verbraucht man Kalorien. EMS-Training aktiviert die Muskeln durch elektrische Impulse, wodurch der Körper eine hohe Anzahl an Muskelfasern gleichzeitig kontrahieren lässt. Dies erhöht den Energiebedarf und den Kalorienverbrauch während des Trainings.
Wie viele Kalorien verbrennt man?
Der Kalorienverbrauch beim EMS-Training variiert je nach Intensität, Dauer des Trainings, individuellem Stoffwechsel und Körpergewicht. In der Regel kann man während einer 20-minütigen EMS-Trainingseinheit etwa 250 bis 500 Kalorien verbrennen. Außerdem wird der Nachbrenneffekt (EPOC) angeregt, was bedeutet, dass auch nach dem Training Kalorien verbrannt werden.
Baut man beim Ems Training Muskulatur auf?
EMS-Training ist besonders effektiv, weil es tieferliegende Muskeln erreicht, die bei herkömmlichem Training weniger beansprucht werden. Es kann somit eine effiziente Methode sein, um Kalorien zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Also, worauf wartest du noch, um dein Leben zu verändern wo du nur 20 Minuten Zeit investierst.
Also keine Ausreden mehr – nimm dein Leben wieder in die Hand und starte mit unserer Hilfe in ein fitteres und gesünderes Leben!
Über Uns
Bei New Life EMS setzen wir auf das innovative Symbiont-System, das für effektive und nachhaltige Trainingsergebnisse steht. Symbiont ist eine revolutionäre kabellose Entwicklung, die eine umfassende bio-elektrische Ganzkörpermessung und gezielte Trainingssteuerung ermöglicht.
Bio-elektrische Trainings- und Stimulationsprogramme
Symbiont bietet maßgeschneiderte Trainingsprogramme auf Basis der Analyseergebnisse:
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Probetraining
1 x 20 MIn
- Probemonat
- 5 x 20 Min / 150 €
Basic
1 x 20 Min
- 12-Monats-Vertrag / 24 € / Woche
- 6-Monats-Vertrag / 27 € / Woche
- 3-Monats-Vertrag / 31 € / Woche
ADVANCED
2 x 20 Min
- 12-Monats-Vertrag / 39 € / Woche
- 6-Monats-Vertrag / 43 € / Woche
- 3-Monats-Vertrag / 47 € / Woche